Hypnoterapia
Julkaistu:
4. maaliskuuta 2025
|
Muokattu viimeksi:
10. maaliskuuta 2025
Hypnoterapia on terapeuttinen menetelmä, jossa hyödynnetään hypnoosin tilaa. Tämä syvä rentoutumisen tila mahdollistaa alitajuntaan vaikuttamisen, jotta yksilö voi työstää ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymismallejaan. Hypnoterapia on tieteellisesti tutkittu ja hyväksytty hoitomuoto, joka auttaa monenlaisissa psyykkisissä ja fyysisissä haasteissa.
Mitä?
Miten?
Kenelle?
Mitä on hypnoterapia?
Hypnoterapia yhdistää hypnoosin ja psykologiset menetelmät. Terapeutti ohjaa asiakkaan syvään rentoutumisen tilaan, jossa alitajunta on vastaanottavaisempi uusille ajatusmalleille ja toimintatavoille. Tämä auttaa murtamaan vanhoja, haitallisia tapoja ja kehittämään uusia.
Kuinka avoin olet uusille, terapeuttisille lähestymistavoille?
A) Erittäin avoin, olen valmis kokeilemaan.
B) Jonkin verran kiinnostunut, mutta epäröin.
C) En ole varma, sopiiko hypnoosi minulle.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Miten hypnoterapia toimii?
Hypnoterapian aikana asiakas johdatetaan syvään rentoutumisen tilaan. Tässä tilassa mielen tietoisuus ja alitajunta ovat vuorovaikutuksessa. Terapeutti auttaa asiakasta tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja tai toimintatapoja esimerkiksi suggestioiden avulla.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Oletko koskaan kokenut rentoutusharjoitusten tai mielikuvaharjoittelun hyödylliseksi?
A) Kyllä, ne ovat olleet tehokkaita.
B) Joskus, mutta vaikutus ei ole ollut pitkäkestoinen.
C) En ole koskaan kokeillut.
Kenelle hypnoterapia sopii?
Hypnoterapia soveltuu erityisesti seuraaviin tilanteisiin:
Stressin ja ahdistuksen hallinta
Addiktioiden, kuten tupakoinnin tai ylensyömisen, lopettaminen
Kroonisen kivun hallinta
Itsetunnon ja itseluottamuksen parantaminen
Traumojen ja pelkojen käsittely
Mihin haasteeseen kaipaisit eniten apua?
A) Stressiin tai ahdistukseen.
B) Haitallisten tapojen muuttamiseen.
C) Traumojen tai pelkojen käsittelyyn.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Mitä tarjoamme
e-mielenterveyskeskuksen asiantuntijat tarjoavat yksilöllisesti räätälöityä hypnoterapiaa. Olitpa sitten käsittelemässä stressiä, haluamassa lopettaa haitallisen tavan tai työstämässä pelkoa, autamme sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
👉 Varaa aika tästä ja aloita matkasi jo tänään.