Integraativinen psykoterapia
Julkaistu:
4. maaliskuuta 2025
|
Muokattu viimeksi:
10. maaliskuuta 2025
Integraativinen psykoterapia yhdistelee eri terapiasuuntauksia tarjoten joustavaa ja yksilöllistä hoitoa. Menetelmät ja lähestymistavat mukautetaan asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin ja tavoitteisiin.
Mitä?
Miten?
Kenelle?
Mikä on integraativinen psykoterapia?
Tämä terapiamuoto pohjautuu laajaan kirjoon psykologisia teorioita, kuten kognitiivis-behavioraalinen, psykodynaaminen ja humanistinen lähestymistapa. Sen joustavuus mahdollistaa yksilöllisten strategioiden kehittämisen asiakkaille. Terapeutit yhdistelevät tekniikoita, jotka vastaavat sekä oireisiin että pitkän aikavälin hyvinvoinnin tavoitteisiin.
Oletko aiemmin käynyt terapiassa?
A) Kyllä, ja se auttoi paljon.
B) Kyllä, mutta se ei täysin vastannut tarpeitani.
C) En, harkitsen terapian aloittamista.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Miten terapia toimii?
Integratiivisessa terapiassa terapeutti arvioi asiakkaan haasteet ja mieltymykset. Tämän perusteella luodaan yhtenäinen hoitosuunnitelma, joka tukee itsetuntemusta, emotionaalista paranemista ja henkistä kasvua. Yleisiä tekniikoita ovat muun muassa mindfulness, tavoitteiden asettaminen ja menneisyyden kokemusten tarkastelu.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Mitkä kuvaavat parhaiten nykyisiä haasteitasi?
A) Ahdistuksen tai masennuksen hallinta.
B) Ihmissuhdekonfliktien ratkaiseminen.
C) Tunnekuvioiden selventäminen.
Kenelle integraativinen psykoterapia sopii?
Tämä terapiamuoto sopii henkilöille, jotka kärsivät esimerkiksi ahdistuksesta, masennuksesta, traumoista tai ihmissuhdeongelmista. Se on erityisen hyödyllinen niille, jotka etsivät räätälöityä terapeuttista lähestymistapaa. Sen joustavuus tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon myös niille, jotka ovat epävarmoja siitä, minkä tyyppistä terapiaa haluaisivat
Haluatko tukea tiettyyn ongelmaan vai yleiseen henkiseen kasvuun?
A) Tiettyyn ongelmaan, kuten stressiin tai traumaan.
B) Ihmissuhteiden ja viestinnän parantamiseen.
C) Yleiseen itsetuntemukseen ja kasvuun.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Mitä tarjoamme
e-mielenterveyskeskuksessa tarjoamme yksilöllistä ja joustavaa terapiaa, joka vastaa monenlaisiin tarpeisiin ja tilanteisiin. Terapeuttimme hyödyntävät integraatioon perustuvia lähestymistapoja, jotka mukautetaan kunkin asiakkaan tavoitteisiin.
👉 Varaa aika täältä