Kuvataideterapia
Julkaistu:
4. maaliskuuta 2025
|
Muokattu viimeksi:
10. maaliskuuta 2025
Kuvataideterapia hyödyntää luovaa ilmaisua, kuten maalaamista, piirtämistä ja muovailua, välineenä tunteiden käsittelyyn ja itsensä ymmärtämiseen. Taiteen tekeminen auttaa löytämään uusia näkökulmia ja keinoja ilmaista asioita, jotka saattavat olla vaikeita sanoittaa.
Mitä?
Miten?
Kenelle?
Mitä kuvataideterapia on?
Kuvataideterapia yhdistää taiteelliset menetelmät ja terapeuttisen vuorovaikutuksen. Prosessi ei edellytä aiempaa kokemusta taiteen tekemisestä – tärkeintä on halu tutkia ja ilmaista itseään luovasti. Terapiassa käytetään erilaisia taiteellisia materiaaleja ja tekniikoita, joiden avulla asiakas tutkii tunteitaan, ajatuksiaan ja kokemuksiaan turvallisessa ympäristössä.
Oletko käyttänyt luovaa ilmaisua tunteiden käsittelyssä?
A) Kyllä, se on ollut hyödyllistä.
B) Joskus, mutta en ole kokeillut sitä järjestelmällisesti.
C) En ole koskaan kokeillut.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Miten kuvataideterapia toimii?
Terapian aikana asiakas ja terapeutti työskentelevät yhdessä tutkimalla tunteita ja ajatuksia taiteellisen luomisprosessin kautta. Työskentely sisältää:
Taiteen tekemistä erilaisilla materiaaleilla, kuten maalilla, savella tai kynillä.
Keskustelua luomistyön aikana syntyneistä tunteista ja ajatuksista.
Tavoitteiden asettamista ja niiden saavuttamista luovan prosessin avulla.
Taide toimii sillanrakentajana sanoittamattomien tunteiden ja tiedostamattomien kokemusten välillä.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Mitä odotat terapialta?
A) Mahdollisuutta käsitellä tunteita turvallisesti.
B) Keinoa ilmaista itseäni ilman sanoja.
C) Uusia näkökulmia omaan tilanteeseeni.
Kenelle kuvataideterapia sopii?
Kuvataideterapia sopii monenlaisiin tarpeisiin ja elämäntilanteisiin. Se on erityisen hyödyllinen:
Ahdistuksen ja masennuksen käsittelyssä.
Traumakokemusten työstämisessä.
Itsetuntemuksen ja itseilmaisun vahvistamisessa.
Terapia sopii kaikille, jotka haluavat hyödyntää luovuutta mielen hyvinvoinnin tukena.
Millaiseen tilanteeseen etsit tukea?
A) Tunne-elämän haasteiden käsittelyyn.
B) Traumojen työstämiseen.
C) Itsetuntemuksen ja luovuuden kehittämiseen.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Mitä tarjoamme
e-mielenterveyskeskus tarjoaa kuvataideterapiaa osana monipuolisia mielenterveyspalveluitamme. Terapeuttimme auttavat sinua hyödyntämään luovuutta tunteiden käsittelyssä ja hyvinvoinnin edistämisessä.
👉 [Varaa aika tästä]