top of page
%20(1).png)
Nepsy-hoito
Tarjoamme nepsyvalmennusta, HOT-terapiaa, lyhytterapiaa sekä perhepsykoterapiaa nepsy-oireiden hallintaan sekä erilliskäynteinä että osana hoitopakettia.
HOT-terapia
HOT-terapia, eli hyväksymis- ja omistautumisterapia, on kogniitivisen käyttäytymisterapian muoto, joka auttaa vahvistamaan psyykkistä joustavuutta ja toimimaan omien arvojen mukaisesti myös kuormituksen alla. HOT-terapia ei pyri vaikeiden ajatusten ja tunteiden poistamiseen, vaan auttaa muuttamaan omaa suhtautumista niin, että tällaiset tunteet vaikuttavat arkielämään mahdollisimman vähän.
HOT-terapia niille, jotka kokevat esim. stressiä, ahdistusta, mielialaoireita, uupumusta tai haluavat muuten pohtia oman elämän suuntaa.
Tutustu hoitopalveluihin:
Nepsyvalmennus
HOT-terapia
Lyhytterapia
Perhepsykoterapia
Lue lisää
bottom of page